Información útil

Todo lo que necesitas saber para realizar excursiones de altura

"Respetar la altura para disfrutar el paisaje."

Nuestras travesías y excursiones alcanzan altitudes superiores a los 4.000 y 5.000 msnm.

Para que tu cuerpo se adapte mejor: Hidratación constante: Empezá a beber mucha agua (2 a 3 litros diarios) desde dos días antes del viaje.

Alimentación liviana: Priorizá hidratos de carbono y evitá comidas pesadas o carnes rojas la noche anterior.

Descanso vital: Un buen sueño reparador es el mejor aliado contra el "apunamiento" o mal de altura.

Sin alcohol ni tabaco: Recomendamos evitarlos 48 horas antes para optimizar la oxigenación en sangre.

¿Qué llevar en tu mochila? "El clima de montaña es impredecible."

En la cordillera podemos pasar de un sol radiante a vientos intensos en minutos. Te recomendamos vestir con el "sistema de capas":

Primera capa: Camiseta térmica (mantiene el calor y la piel seca).

Segunda capa: Abrigo de polar o fleece (aislante térmico).

Tercera capa: Campera rompevientos o impermeable (protección contra el clima).

Accesorios obligatorios: Anteojos de sol con protección UV, protector solar factor 50+, gorro para el frío, guantes y calzado cómodo con buena suela.